Тренировочная Программа 300 Спартанцев
В нашем кинозале можно смотреть фильм 300 спартанцев. Понадобиться вот эта программа.
- Режиссера сняться в роли спартанского царя в фильме «300 спартанцев.
- «Программа 300 Спартанцев». Тренируйся как спартанец. Тренировка 300 спартанцев. Сразу хочу сказать, что тот тренировочный режим, который применялся для развития физической формы актеров не подойдет новичкам, ибо требует достаточной физической.
- В 300 спартанцев он не только качек, но и показывает актерскую игру. Хочу попробовать эту программу, подскажите сколько раз в неделю, и надо делать только этот комплекс, или в течении времени упражнения менять?
300 Спартанцев Скачать
Во второй части исторического боевика 300 спартанцев: Расцвет империи когда Ксеркс победил армия спартанцев, он отправился на юг для захвата греческих городов. Первый город - Афины.
Но город не сломить из-за его сильного флота. © Kino-v-online.tv Что нужно для просмотра фильма 300 спартанцев 2: 1. Google Chrome или любой современный браузер. 1Мбит - скорость интернета для просмотра фильма в хорошем качестве В базе 13735 фильмов. Смотреть онлайн или скачать бесплатно - выбор за вами! Будут вопросы по фильму? Задавайте в комментариях.
Приятного просмотра!
Джерард Батлер: «Фотосессия? Это тренировка!» — Это было просто необходимо. Каждая капля пота, падающая со лба, каждый поднятый килограмм и выжатый сквозь зубы повтор все равно потом зачтутся, — говорит нам о пережитом фитнес-кошмаре Джерард Батлер. — Надевать на себя боевой шлем с плащом и не думать: «Черт возьми, надо было больше тренироваться!» — было запредельно круто.
Я стоял перед строем спартанцев и чувствовал себя настоящим львом. В тот момент, когда Джерард Батлер получил от продюсеров предложение сыграть роль царя Леонида, он, по своим же словам, был почти в идеальной форме. — По первоначальному замыслу Леонид должен был выглядеть гораздо тщедушнее, но я сказал: «Дайте мне самому разобраться со своим персонажем!» Воинская готовность отдать жизнь ради победы и неукротимый боевой дух, воспитанный за четыре месяца адских по своей интенсивности тренировок, незамедлительно внесли свои коррективы в жизнь актера и едва не прикончили его. Для достижения своих целей Джерард Батлер обратился за помощью к Марку Твайту, тренеру и бывшему скалолазу с мировым именем, известному своей яростной одержимостью тренировками.
Марк всегда занимался так, как будто от этого зависела его жизнь. Обвинить тренера в столь необдуманном подходе к собственному здоровью довольно сложно. Твайт всегда возражал тем, что намного лучше на тренировке извергнуть из своего желудка все содержимое, чем ощутить спиной падение с километровой высоты на острые камни или просто проиграть более целеустремленному сопернику. Для приведения тела Джерарда Батлера в надлежащий вид Марк Твайт создал то, что он назвал спартанским комплексом «300 повторов», хотя на самом деле это чудо фитнес-методики должно носить более сатанинское имя, что-нибудь вроде «Три сотни Вельзевула»!
Помимо этой круговой тренировки из преисподней, будущий Леонид ежедневно подвергался ряду других, не менее садистских видов нагрузки: переворачивал покрышки от грузовиков, истязал себя на гимнастических кольцах, бегал по пересеченной местности и так далее. Похожий режим ожидал и большинство партнеров Джерарда Батлера по картине.
Один из них так описывал свои ощущения во время подготовки к съемкам: «Я чувствовал себя так, словно кто-то только что убил мою любимую собаку!» Что бы это ни значило, эмоции парень испытывал мощнейшие. Ровно за пять недель до первых сцен заметно окрепший и поджарый Батлер нанял еще одного специалиста в области физических мучений во имя красоты. Свой неоценимый вклад в форму актера внес бодибилдер из Венесуэлы по имени Франко Ликастро, который добавил в шедевр по имени Леонид последние детали. Разумеется, Ликастро тоже не хотел упасть в грязь лицом и постарался на славу — Джерард получил еще одну смертоносную порцию нагрузок. «Я хотел выглядеть очень сильным на экране, — оправдывался Батлер.
— Сколько раз в похожих ролях мы видели нагоняющих пафос актеров с выпирающим животом или тощими руками, непонятно как удерживающими тяжеленный меч! Спартанцы наслаждались ощущением принадлежности к элитарному воинскому сословию, никто не был столь же силен и смел, как они. Если никто не тренируется так же тяжело, как ты, какой смысл стесняться того, что ты лучший. Пойди и возьми, что принадлежит тебе!» Что ж, вся эта работа тела и духа не прошла даром.
На экране Джерард Батлер выглядел как напичканный тестостероном метатель диска с модельным прессом, необъятными плечами, колонноподобными ногами и устрашающим взглядом разгневанного царя, яростно рычащего сквозь прорези боевого шлема. Несомненно, он был страшен и крут, но за эти секунды славы очень скоро пришлось серьезно расплачиваться. Для меня было удивлением увидеть актера Джерарда Батлера, после «Законопослушного гражданина» и еще пары боевиков в такой легкой комедии как «Голая правда» и я не разочаровался, а наоборот – посмотрел на актера с другой стороны, так талантливо, оказывается, он ведет смешные диалоги, а не только бегает с оружием. Джерарда Батлера можно назвать действительно спортивным человеком — он увлекается футболом, верховой ездой, обычными и водными лыжами. Кроме этого, он является обладателем медали за храбрость, полученной за спасение утопающего мальчика. Несмотря на то, что актер активно занимается спортом, его сложно назвать последователем здорового образа жизни — лишь недавно он бросил курить и ограничил употребление алкоголя. В интервью он признается, что любит гамбургеры, колу, и другой фастфуд.
Тренировочная Программа 300 Спартанцев
MEN’S HEALTH – главный мужской журнал во всем мире. Ежедневно обновляющиеся рубрики и статьи, советы экспертов и блоги, конкурсы и подарки.